Resilienz – Mentale Stärke im Alltag
Vortrag mit Heilpraktiker für Psychotherapie Freddy Heise
Resilienz – Mentale Stärke für den Alltag
Referent: Heilpraktiker für Psychotherapie Freddy Heise
Jeder Mensch begegnet im Leben Herausforderungen, Stress und belastenden Situationen. Die Fähigkeit, damit besser umzugehen, nennt man Resilienz – und sie ist erlernbar!
In diesem Vortrag erfährst Du, wie Du mentale Stärke entwickelst, um gelassener, selbstbewusster und fokussierter zu bleiben. Du lernst, negative Einflüsse nicht übermäßig auf Dich wirken zu lassen und Deine Gedanken bewusst zu steuern.
Drei Schlüssel zur Resilienz:
✅ Fokus – Wie Du Deine Aufmerksamkeit gezielt lenkst und Dich nicht von äußeren Einflüssen ablenken lässt.
✅ Akzeptanz – Warum es hilft, Situationen anzunehmen, anstatt sich gegen sie aufzulehnen.
✅ Zielorientierung – Wie Du Deine persönlichen Ziele im Blick behältst, trotz Hindernissen.
Mit vielen praxisnahen Beispielen bringt Dir Freddy Heise, wie Du diese Prinzipien direkt in Deinen Alltag integrieren kannst. Du wirst lernen, wie kleine Veränderungen eine große Wirkung auf deine innere Stärke haben können.
Ganz gleich, wo Du gerade stehst – Resilienz hilft Dir, belastbarer und gelassener zu werden. Lass Dich inspirieren und entdecke, wie Du mit mehr mentaler Stärke Deinen Alltag erleichtern kannst!
Der Vortrag richtet sich an alle Menschen, unabhängig von Alter, Beruf oder Lebenssituation.
Ermäßigung für Erwerbsberentung, Rentner/innen und mit Behindertenausweis.
Bei Anmeldung muss ein Hund eingetragen werden. Bitte einfach ein Fake Hund mit eintragen.